毎日がｐｐ♪（pianissimo)

今日はじゃん公ダイエット大会の計測日☆

恐怖の木曜日ですよ～～♪

私はというと・・・

体重…－０．２キロ

体脂肪…●４．２パーセント

よかった～～～増えてなくて…

でも、体重計に乗る時、少しでも軽くなりたい私は、時計まで外して体重計にのる始末…汗

こんなんじゃ、意味ないですよね～～～泣


ちゃんと、がんばります☆


女性のみなさん、インスパイリングダイエットって知っていますか？

私は本を買ったモノの、一度しかしていないのですが、ビリーに破門された人にオススメですよ♪

でも、この本を書いているｍｉｃａｃｏさんって、スタイルいいですよね～～

今日、寝る前にやって寝ます

今、ラストフレンズ見てます…

怖くて正視できない私・・・

ＰＣしながら見てます。

怖いものみたさというやつ？？？

ドキドキする～～～

では、いい夜をお過ごしください♪
  

昨日、帰り道に親戚の叔父にばったり出会いまして…

たらふく食べてしまいましたッ！！

そんな私も、今日はお昼に焼きそばを食べただけ…

ぎりぎりまで、待ってみましたが…


一向に痩せる気配なし…


そりゃあ、一日じゃ、無理だよね・・・


私も三十路といえど、一応、恥じらいがありますので…

報告だけ…

体重　　　　　－０．６㌔
体脂肪　　　　　０　　%　（ごめん、体脂肪計は今日、出して図りました）

・・・んで、久々に測った自分の体脂肪に、改めてビックリ☆

本気で痩せようと思いましたが、あまりにお腹がすいたので、今、韓国ノリを食べてますｗｗｗ

韓国ノリっていうのが、なんとなく炭水化物じゃないだけいいかな♪って思ったけど、ごま油いっぱい使ってますよね…汗

でも、体脂肪を測って夏まで、本気痩せようと思いました♪

みなさんも、報告、お願いします！！

…でも、痩せるためには、動くか食事制限か…


やるしかない☆


半年前の私に戻るのだッ☆（体重だけ…ｗｗｗ）

前に、エステに行っていた時、満腹中枢をいっぱいにするには20分かかるので1口で20回、噛んで食べてみてください。といわれました！！


1口20回噛むのは辛いけど、みなさんも、身体のためにも、自分のためにも、よく噛んで食べましょうね♪


  

さて突然ですが、sinamonプレゼンツ☆　　
じゃんぐる公園　ダイエット大会～☆　パフパフ～↑

4月も残すところ、あとわずかとなりました！
このままでは、夏が来る☆

去年より、10キロ太った夏が来る☆★☆
･･･ということで、急遽ダイエット大会なるものをしてみようと思います♪

今日から7月21日の海の日に向けて3ヶ月間真剣にダイエットしませんか？

１人100円で、みんなが誰が一番きれいに痩せたかを投票して･･･

1位の人に豪華景品をプレゼント♪

（1人100円やから、集まる人数によって豪華か決まるよ☆）

そして水着を着て、みんなで海に行きましょう～♪

体重の増減は、1番痩せてると思われる木曜日の夜に各自ブログで発表してください（●＾o＾●）

女性は実際の体重を乗せるのはいやと思いますので、先週より、プラス何キロ増・減か？

体脂肪計を持ってる方は体脂肪も載せて見ちゃいましょう♪

今日から始めるダイエット★☆

来週の報告をお楽しみに♪♪♪

★☆強制参加者☆★

記者Yさん、てふてふさん、tom.Kさん、花子ちゃん、まんねんさん、ちいさん、ボスくらい？

上記の方は、太っている云々じゃなく、食べることが大好きな人たち。。

いっぱい食べて、健康的に痩せましょうね（*^_^*）

･･･ということで、
じゃんぐる公園大ダイエット大会☆
来週の報告をお楽しみに…

我こそはという方、エントリー受付中です☆★